“健步走在紫琅湖畔，呼吸着新鲜空气，欣赏着湖光美景，感受着各项体育展演带来的氛围，让人好不惬意。”19日上午，2025年全国“行走大运河”全民健身系列活动暨“健步走江苏”（南通站）大型公益活动在南通市中创区紫琅公园举行。3000余名健步走爱好者共同参与其中，畅享运动乐趣。

当天的活动围绕“强体魄筑健康基石、齐运动绘城市蓝图”主题，特邀省发展体育基金会形象大使、南通籍羽毛球奥运冠军葛菲宣读全民健身倡议，并与南通籍健美世界冠军杨华共同领走。

随着清脆的汽笛声鸣响，健步走爱好者们以各自方阵的形式，迈开大步，身姿矫健地沿着绿树成荫、繁花似锦的紫琅湖畔大步前行。本次健步走活动从紫琅新天地出发，环紫琅湖绿道前行约5.18公里。途中设置了八段锦、舞龙舞狮、瑜伽、皮划艇、帆船等多个全民健身运动展示点，并结合紫琅新天地街区相关主题开展文体商旅促消费活动，融入剪纸等非遗项目及特色文创展示，打造以运河文化为主题，集运动休闲、文化体验、观光旅游于一体的全民健身品牌活动，真正将体育健身“流量”转变为经济发展“增量”。

“今天天气很好，我和同学们看到学校组织健步走活动，我们一个寝室的伙伴就都报名参加了。”南通科技职业学院大一的小张同学边走边说。“平时我们都是在学校里绕着操场夜跑，这是我们第一次沿着紫琅湖畔健步走，一点也不累，让人很舒服！”

“我今年快60岁了，这是我第二次参加沿紫琅湖健步走活动，我们单位这次组织了20人参加。”在市供电公司工作的市民张先生透露。

值得一提的是，为了丰富当天的活动内容，南通市运会武术比赛也在当天上午于紫琅新天地同步举行。1000余名武术健儿同场竞技，以矫健的身姿、流畅的动作和精准的击打技巧，展现了中国传统武术的独特韵味与力量之美。这一赛事的举办也是我市体育部门积极响应“体育赛事进景区、进街区、进商圈”号召，发挥体育赛事综合效益，促进文体旅融合发展，充分释放消费潜力的又一大胆尝试。

“作为一项适合大众的低强度有氧运动，健步走能够有效增强心肺功能、改善血液循环、消耗多余热量摄入、助力个人体重管理。”市体育局相关负责人表示，“‘行走大运河’全民健身健步走活动既可推动大运河文化保护传承利用，又能探索全民健身和全民健康、体育与文化旅游深度融合新路径，受到了社会各界的关注和欢迎。”

作为全省唯一入选“国家奥运后备人才梯队”共建城市，近年来，南通群众体育发展也进入快车道，一个个体育场地在群众“家门口”建成投运，健身步道串联起城市生活新场景。借助城市绿道和健身步道，越来越多志趣相投的南通市民纷纷自发组成健走、慢跑等兴趣社群。大家在这项身心愉悦的群体公益活动中领略城市优美风光，养成健康向上的生活方式，运动健身正成为南通市民的生活新常态。

此次健步走活动的举办，不仅为广大运动爱好者提供了一个展示自我、强健身体的平台，更有助于推动南通等大运河沿线城市体育事业的发展和整体形象的提升，从一个重要方面促进体育文化与城市文明深度融合，擦亮南通“体育之乡”的城市名片。 

（记者李波）