心态若阳光，人生无阴霾。青少年时期是人生发展的关键阶段，积极阳光的心态不仅影响着他们的学习与生活，更塑造着未来的性格与命运。英国作家狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”为着眼培养青少年健康心理，为他们的成长注入正能量，南通市关工委于4月26日上午，依托校外教育指导中心直播室举办了一场主题为“阳光心态走天下”的线上直播活动。

本次直播讲堂特邀杨曙明老师作为主讲嘉宾。杨老师是中国家庭教育高级指导师，国家教育部“国培班”特聘讲师，江苏省少年儿童研究会副会长，江苏省家教智库特聘专家，江苏省委组织部特聘弘扬正能量宣讲导师。现任南京情境教育实验总校名誉校长。他曾执教过小学、中学、师范、大学的多门学科，担任过中小学学校校长、南通市教育科学研究室主任。先后发表论文200多篇，编著各类书籍100多本。

在直播过程中，杨曙明老师深入浅出的讲解、生动鲜活的案例以及观众的热情互动，使整场直播既富有教育意义，又充满温情。他强调青少年应从小涵育四颗心：要修炼专注心，打造高效学习力；要保持平常心，建立情绪调节阀；要锻造耐挫心，培育心理韧性；要涵养英雄心，激发责任担当。杨老师还分享了几个实用方法，包括正向自我暗示、情绪ABC理论、运动与社交等，能更有效帮助大家调整自我心态。

直播中，观众纷纷在评论区留言，有学生写道：“听了杨老师的讲解，我明白了为什么过去总为小事烦恼，现在学会了换个角度看问题，心情轻松多了。”还有家长反馈通过讲座学会了如何引导孩子建立积极心态，让孩子在成长道路上行稳致远。截至27日上午10时，直播观看人次已增加到5200多，点赞量增加到6.72万，收听收看回放视频的人数还在持续上升。

人间四月芳菲日，正是青春读书时。此次“阳光心态走天下”直播活动不仅普及了心理健康知识，更让青少年通过收听收看，深刻认识到：心态决定人生的质量。南通市关工委希望通过更多的公益活动，让阳光照进每个青少年的心里，为社会注入了一股暖流，也让更多人意识到——只要心中有阳光，生活处处是晴天。

市关工委副主任黄鹤群主持直播讲座，他说：“拥有一个阳光积极的心态，就如同拥有了一把打开幸福之门的钥匙。它能让我们在困境中看到希望，在挫折中保持坚韧，在平凡中发现美好。我们要认真学习，掌握阳光心态、健康心态的钥匙，开启幸福之门、成功之门。用阳光心态去拥抱崭新美好的明天，迎接光辉灿烂的未来。”市关工委校外教育指导中心主任顾卫平全程参加。

（黄鹤群、刘霞珠）