近日，唐闸镇街道团工委联合南通万象城举办“悦纳自我 拥抱青春”心理健康教育活动，引导青年群体探索自我、缓解压力，助力构建和谐人际关系。

活动特邀南通市第六人民医院情绪疏导师王丽君开展专题讲座，以“关注心理健康，为情绪松绑”为切入点，结合职场、社交等青年常见生活场景，解析情绪冲突的根源，并传授“观察、感受、需要、请求”四步沟通法则。现场还通过压力测试小游戏、呼吸冥想训练等互动环节，帮助青年掌握实用心理调适技巧。

在“悦心补给站”的共读角，王丽君带领青年群体品读经典心理学著作《非暴力沟通》精选篇章。参与者结合自身经历展开讨论，分享职场沟通、家庭关系中的困惑与感悟。

随后，青年们分组演绎职场协作、亲密关系沟通等场景，导师现场点评。通过“换位对话”实践，体验非对抗性沟通对缓解情绪、解决问题的积极作用。 

（窦佳）